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刘俊 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇科
人流手术后的护理对身体恢复至关重要，这些注意事项要牢记👇
术后休息别忽视：术后前 3 天尽量卧床休息，避免劳累和剧烈运动（如跑步、搬重物），半个月内不做体力活😌。身体虚弱时过度活动，可能导致出血增多、恢复变慢。
卫生护理要到位：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤和卫生垫，避免盆浴（可淋浴），防止细菌逆行感染⚠️。术后 1 个月内禁止同房，以免引发盆腔炎等妇科炎症。
观察出血与不适：术后会有少量阴道出血（类似月经量），一般持续 3 - 7 天。若出血超过 10 天，或伴有明显腹痛、发热、分泌物异味，可能是感染或残留，需立即就医😟。
饮食调理助恢复：多吃富含蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）和新鲜蔬果，补充维生素和铁元素，帮助修复身体。避免吃生冷、辛辣食物，不喝酒🍎。
做好避孕与复查：恢复同房后要及时避孕，避免短时间内再次怀孕。术后 2 周左右需复查 B 超，确认子宫恢复情况和是否有残留。
人流对身体有一定损伤，好好护理才能减少后遗症，若有异常及时就诊哦✨。
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