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谭广谋 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 头颈肿瘤科
熬夜确实可能通过降低免疫力间接增加患癌风险。
人体的免疫系统在夜间会进行修复和调整，长期熬夜会打乱这个节奏，让免疫细胞的活性下降，身体对抗异常细胞的能力变弱。而癌细胞本来就存在于体内，正常情况下免疫系统能及时清除，一旦免疫力降低，癌细胞就可能趁机增殖，增加癌变风险。
不过也不用过于恐慌，偶尔熬夜对免疫力的影响是暂时的，只要及时补觉就能恢复。但长期熬夜，比如每天睡眠时间不足6小时，持续数年，这种风险才会逐渐累积。
除了免疫力，熬夜还可能影响激素分泌、代谢紊乱，这些都是诱发癌症的潜在因素。所以保持规律作息，尽量不熬夜，对预防癌症和维护整体健康都很重要。
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