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张春雷 副主任医师 暨南大学附属第一医院 口腔医疗中心
拔牙后多久能进食？刚拔完牙，嘴里还带着血丝，肚子却饿得咕咕叫，这时候吃东西既怕疼又怕影响伤口，到底该什么时候“开饭”呢？
一般来说，拔牙后2小时内需严格禁食、禁水，因为此时拔牙窝内的血凝块尚未稳定，过早进食可能冲散血凝块，导致出血或感染（医学上叫“干槽症”）。2小时后，若伤口无明显出血、疼痛可控，可尝试喝少量温水或凉开水，温度不宜过高，避免刺激伤口。
24小时内建议以温凉的流食或半流食为主，比如温牛奶、米汤、藕粉、软烂的面条或粥，吃的时候尽量用非拔牙侧咀嚼，动作轻柔，避免食物残渣卡入伤口。48小时后，若伤口愈合良好，可逐步过渡到软食（如蒸蛋、豆腐、鱼肉），但需避开辛辣、过热、过硬或带渣的食物（如坚果、薯片、辣椒），防止刺激或划伤伤口。
总结来说，拔牙后进食需“循序渐进”，先忍2小时，24小时内选温凉流食，48小时后过渡软食。💡耐心护理，才能让伤口更快恢复！
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