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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇锌的标准是在65~170之间。
如果锌元素低于标准值，代表孕妇处于缺锌的状态，所以在饮食上就要增进食量，加强营养，但要营养均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果以及肉类，蛋类，奶类，不要挑食，偏食。同时还要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜。
孕期要定期的去医院进行各个阶段的产检，这样才能及时的监测到胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体健康状态。孕期不能同房，以免刺激子宫收缩，从而引起流产等症状。
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