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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
长期喝浓茶可能加速血管硬化，增加脑梗风险，主要与茶叶成分和饮用方式相关👇
可能的影响：浓茶含大量咖啡因和鞣酸，咖啡因过量会升高血压，鞣酸影响铁、钙吸收，长期可能间接损伤血管内皮；
适量饮用：淡茶（每天不超过 5g 茶叶）对血管影响小，还含茶多酚（抗氧化），有益健康。
注意：避免空腹喝浓茶，睡前不喝（影响睡眠）；高血压、胃溃疡者少喝；脑梗高危人群（如高血脂）更需控制饮浓茶频率💪
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