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李胜龙 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛裂患者每天定时排便，能减少裂口刺激，是重要的护理措施👇
减少刺激原理：定时排便（如晨起或早餐后）可避免粪便在肠道停留过久变得干硬，干硬粪便对裂口的摩擦、撕裂刺激更小；
注意事项：排便时避免久蹲（不超过 5 分钟），便后用温水坐浴（10 分钟），保持裂口清洁。
注意：配合饮食调整（多吃纤维、多喝水）使大便柔软；若定时排便仍疼痛，可在医生指导下用开塞露辅助💪
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