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赵超尘 主任医师 广州医科大学附属第一医院 肝胆外科
脸红说明酒在发散，酒量肯定好！” 不少人觉得喝酒脸红的人更能喝，其实这是完全相反的信号 ——脸红恰恰说明酒精代谢能力弱，更不能多喝！
酒精进入人体后，先靠乙醇脱氢酶分解成乙醛，乙醛是种有毒物质，再靠乙醛脱氢酶进一步分解为无害的乙酸。喝酒脸红的人，正是乙醛脱氢酶活性低，导致乙醛在体内堆积，刺激血管扩张，尤其是脸部毛细血管，才会出现脸红、发热的症状🍷。
乙醛堆积不仅会让人脸红，还会加重肝脏负担，长期过量饮酒，会增加酒精性肝炎、肝硬化的风险。更危险的是，很多人误以为 “脸红是能喝的表现”，反而劝这类人多喝，进一步加剧身体损伤。
其实酒量大小主要靠基因决定，没有办法通过 “练酒” 提升。喝酒脸红的人更要控制饮酒量，最好做到不喝或少喝；若不得不喝，一旦出现脸红、头晕等不适，要立刻停止。别被 “脸红 = 酒量好” 的误区误导，健康永远比 “拼酒” 更重要～
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