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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
如今，熬夜成了不少人的生活常态，可身体却在悄悄“受损”。当它不堪重负时，会发出这些征兆。
1.记忆力下降：大脑得不到充分休息，神经细胞受损，注意力难以集中，刚做过的事转身就忘😣。
2.皮肤变差：熬夜影响新陈代谢，皮肤变得粗糙、暗沉，还容易长痘痘、色斑，整个人看起来没气色😫。
3.免疫力降低：身体各器官得不到修复，免疫系统功能减弱，动不动就感冒、发烧，小毛病不断。
4.情绪波动大：熬夜后内分泌失调，人会变得烦躁、焦虑，一点小事就容易发火😡。
总之，熬夜对身体的伤害是潜移默化的。若出现这些征兆，别再熬夜啦，规律作息，才能让身体保持良好状态💪。
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