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汪延 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
很多人关注牙齿是否洁白、有无蛀牙，却容易忽略牙龈颜色变化，当发现牙龈出现发黑、暗沉时，常误以为是 “正常现象”。其实牙龈发黑并非都是生理原因，可能与色素沉着、口腔护理或潜在问题相关，了解具体原因才能针对性应对～😮
牙龈发黑的常见原因主要有三类：
一是生理性色素沉着，部分人群牙龈黏膜中的黑色素细胞较活跃，会自然形成深色斑块，多呈现均匀分布，无疼痛、肿胀等不适，常见于肤色较深的人群，属于正常生理现象；
二是外源性色素沉积，长期吸烟（烟草中的焦油附着牙龈表面）、经常饮用浓茶、咖啡或食用深色食物（如巧克力、桑葚），色素会逐渐堆积在牙龈，导致颜色变深；
三是病理性因素，如牙龈炎、牙周炎（炎症刺激导致牙龈充血、暗沉，伴随红肿、出血），或牙龈局部出现色素痣、黑色素瘤（虽少见，但需警惕颜色突然加深、边界不规则的情况）～😟
小贴士：日常坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣和色素堆积；吸烟者需控制吸烟量或戒烟，减少焦油对牙龈的刺激；若牙龈发黑伴随红肿、出血、疼痛，或颜色突然变化，及时进行口腔检查；避免长期滥用可能导致色素沉着的药物，用药前了解相关副作用～🦷
总结来说，牙龈发黑可能是生理色素沉着、外源性沉积或病理因素导致，需结合伴随症状判断。关键是关注牙龈颜色变化，做好日常护理，异常时及时排查，才能维护牙龈健康～😊
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