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李晋新 主任医师 广东省中医院大学城医院 心血管一科
血脂高应该多喝水还是少喝水，答案是明确的：建议多喝水，并且保证充足的饮水量。 💧
充足的水分对血脂代谢有益。它可以帮助维持正常的血液循环，促进身体的新陈代谢，有助于脂质物质的运输和转化。更重要的是，多喝水能使血液粘稠度降低，对于本身因血脂高而血液偏稠的人群来说，这能起到稀释血液、降低血栓风险的积极作用。😊 当然，这里指的是喝白开水或淡茶，而非含糖饮料。
但请注意，多喝水是辅助手段，不能替代核心的药物治疗和饮食控制（如低脂、高纤维饮食）。
总之，对于血脂高的朋友，养成主动、足量饮水的好习惯，是简单且有益的健康举措。建议每天饮用1.5至2升水，少量多次饮用效果更佳。✅
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