作者：广州中医药大学第三附属医院 儿科 吴杰妍
近日广州成功入秋，但诊室里小病号明显增多，发烧、咳嗽、流涕之声不绝于耳，这背后，正是我们常说的“流感”在作祟。在现代医学中，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
一、为何换季成儿童流感“高危期”？
1.气候骤变，病毒活跃：秋冬或冬春交替时，气温波动大、空气干燥，人体呼吸道黏膜屏障功能下降，流感病毒更易入侵
2.儿童生理特点：中医认为儿童“肺常不足，脾常虚”，卫外不固，易感风邪。数据显示，流感高发季儿童感染率可高达50%，5岁以下幼儿更易发展为重症
聚集传播风险：开学后教室、家庭密闭空间增多，病毒通过飞沫快速扩散
二、识别流感：别与普通感冒混淆！
流感起病急、传染性强，儿童典型症状包括：
·突发高热（39℃以上），畏寒、头痛、肌肉酸痛；
·呼吸道症状：干咳、咽痛、流涕；
·全身耗损：精神萎靡、食欲骤减，婴幼儿可伴呕吐、腹泻
中医辨证关键：
·风寒型：无汗、清涕、舌淡苔白——宜辛温解表（如荆防败毒散）
风热型：咽红肿痛、黄涕、舌红苔黄——宜辛凉透邪（如银翘散）
三、 未病先防，中医的“治未病”智慧
1. 避风保暖，适时增减衣物： 俗话说“若要小儿安，常带三分饥与寒”。但这不等于让孩子受冻。关键是 “背暖、肚暖、足暖” 。背部有督脉和膀胱经，是阳气之海，保暖可御外邪；腹部保暖防脾胃受凉；脚部离心脏远，血液循环差，保暖至关重要。早晚凉中午热，要及时增减衣服。
2. 饮食调护，养护脾胃： 脾胃是后天之本，气血生化之源。强大的免疫力来自于强健的脾胃。
· 忌口： 少吃生冷、油腻、甜腻的食物（如冰淇淋、冷饮、油炸食品、奶油蛋糕），这些都会损伤脾胃，滋生痰湿。
· 推荐： 饮食清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜。可以常用陈皮、白萝卜煮水，有理气化痰、预防感冒之效。
3. 家庭小药茶：
· 预防风寒：可用几片生姜、两段葱白、少许红糖煮水，在孩子受凉后微微饮用，能散寒解表。
· 预防风热：可用金银花、菊花、薄荷各少许泡水，清热利咽。
4防感香囊：艾叶、苍术、藿香各等份研末装袋，佩于胸前，芳香化浊辟秽（我院有防流感香囊）。
5. 小儿推拿保健： 每天睡前给孩子做5-10分钟的保健推拿，简单有效。
· 补脾经： 在孩子拇指桡侧边缘，由指尖推向指根，300次。
· 摩腹： 用手掌顺时针轻柔按摩孩子腹部，3-5分钟。
· 捏脊： 自下而上捏提孩子脊柱旁的皮肤，3-5遍，能调和阴阳，增强体质。
6.起居防护要点
避人群：流感高发期少去商场、游乐场等密闭场所；
保通风：每日室内通风3次，每次≥30分钟；
四、 既病防变，分层护理
轻症居家调理
o风寒泡足方：艾叶30g + 生姜5片煮水泡脚至微汗；
o风热贴敷法：金银花液浸湿纱布贴敷天突穴（胸骨上窝），缓解咳嗽
重症及时就医
若出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等，需中西医结合治疗：
西医抗病毒药物（如奥司他韦）48小时内使用最佳！
以下儿童感染后易进展为重症，需格外警惕：
2岁以下婴幼儿（尤其早产儿）；
基础疾病患儿：先天性心脏病、哮喘、免疫缺陷者；
肥胖或营养不良儿童
五、给家长的温馨提示
1.疫苗是基石：每年接种流感疫苗是最有效预防手段，尤其适合上述高危儿童
2.勿滥用药物：抗生素对病毒无效，激素可能加重病情！不明发热勿自行用药
3..康复期调护：热退后1周内忌食生冷油腻，可用沙参、麦冬、粳米煮粥养阴生津
中医智慧点睛：
“正气存内，邪不可干”。换季时守护儿童健康，重在调和阴阳、固护卫气——预防胜于治疗，生活细节筑起第一道防线！
（注：本文为科普知识，不作为具体诊疗依据。孩子生病，请及时前往正规医院就诊。）
（通讯员：安俊停）
-
-
流感和普通感冒的区别
余林 副主任医师
-
-
普通感冒和流感的区别
杨黎 副主任医师
-
-
普通感冒会变成流感吗
邢艳利 主治医师
-
-
流感和普通感冒的区别
卢成瑜 主任医师
-
-
流感和普通感冒的区别
陈晓玲 副主任医师
-
-
流感和普通感冒的区别
朱丽臻 主治医师
-
-
唐山市妇幼保健院 中医儿科门诊
擅长：中西医结合治疗儿...
-
-
唐山市妇幼保健院 中医儿科门诊
擅长：中西医结合治疗儿...
-
-
唐山市妇幼保健院 中医儿科门诊
擅长：擅长儿童呼吸系统...
-
-
唐山市妇幼保健院 中医儿科门诊
擅长：中西医结合治疗儿...
-
-
南方医科大学南方医院 心血管内科
擅长：冠心病、主动脉瓣...
-
-
南方医科大学南方医院 普外科
擅长：外科常见疾病的诊...
-
-
南方医科大学南方医院 惠侨中医科门诊
擅长：中医外科/皮肤病...
-
-
南方医科大学南方医院 放疗科
擅长：恶性肿瘤的临床诊...
-
-
流感和普通感冒区别
流感和普通感冒在病原体、症状表现、传染性及治疗方式上存在明显区别。1.从病原体来看：流感病毒分为甲、乙、丙、丁型，其中甲型、乙型易引发季节性流行，而普通感冒病原体种类繁多且复杂。2.从症状方面来看：流... 详细»
-
-
如何区分普通感冒和流感
普通感冒一般指上呼吸道感染，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。流感指的是流行性感冒，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，两者的区别有以下几种：1、病因：上呼吸道感染通常由鼻病毒引起，而流行性感冒是由流感... 详细»
-
-
流感和普通感冒的症状
流感和普通感冒都属于广义范围的上呼吸道感染，但是二者在病因和临床症状上具有一定的区别。其中流感是由于流感病毒感染引起的一种疾病，普通感冒主要由细菌和病毒等病原体感染引起。一般情况下，流感和感冒和发于任... 详细»
-
-
流感和普通感冒的症状
流感和普通感冒的症状是有着一定区别的。流感是以全身的症状为突出的表现。比如会有高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等相关的情况。也可以伴有呼吸道的症状。但是相对于普通感冒，呼吸道的症状相对是比较轻的，也可以出现... 详细»
-
-
怎样判断流感和普通感冒
流感和普通感冒是两种不同的呼吸道传染病，但它们在症状和治疗上有许多相似之处。尽管有时很难区分这两种疾病，但仍有一些方法可以帮助鉴别。以下是一些判断流感和普通感冒的方法：1.症状严重程度：流感通常会导致... 详细»
公众号
头条号
百家号