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朱慧玲 主治医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
不少牛皮癣患者发现，晒晒太阳皮损就变轻了，这并不是巧合。
阳光中的中波紫外线能抑制皮肤异常活跃的免疫细胞，减少炎症因子释放，缓解皮肤红斑、鳞屑和瘙痒症状 ☀️。同时紫外线还能促进皮肤合成维生素 D，维生素 D 可调节免疫功能，辅助改善病情。但要注意避免暴晒，过度日晒会灼伤皮肤，反而加重皮损，选择清晨或傍晚的温和阳光，每次晒 10-20 分钟即可。
总之，适度日晒对牛皮癣有辅助改善作用，但并非人人适用，需把握好时长和强度，才能让阳光成为缓解病情的帮手。
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