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秦础强 副主任医师 副教授 广州医科大学附属第三医院 脊柱外科
骨折愈合过程中，很多人会遇到关节活动受限的情况，这种僵硬感让人担心恢复效果，其实这是身体修复阶段的常见表现😌
骨折后出现关节僵硬是正常的术后或伤后反应，多与局部组织粘连、肌肉挛缩有关。骨折发生时，周围的韧带、肌腱、关节囊等软组织会伴随损伤，修复过程中容易形成疤痕组织，造成组织粘连；加上骨折后需要固定制动，关节长期处于静止状态，肌肉会逐渐挛缩，进而引发关节僵硬；这种情况通常在拆除固定、开始康复训练后，会慢慢得到改善。
💡小贴士：骨折固定拆除后，要在耐受范围内循序渐进做关节屈伸训练，避免暴力拉伸；可配合热敷、按摩，促进局部血液循环，缓解组织粘连。
总之，骨折后关节僵硬的核心原因是组织粘连 + 制动挛缩，科学康复训练是改善僵硬的关键🙂
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