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庞锋 主治医师 中山大学附属第六医院 甲状腺外科
孕期发现甲状腺功能减退（甲减），除了遵医嘱进行激素补充治疗外，合理的饮食搭配也能提供良好的支持。
1.🥚保证优质蛋白和铁：甲状腺激素合成需要原料。适量增加鸡蛋、瘦肉、豆类等优质蛋白，以及红肉、菠菜等富含铁的食物，对身体有益。
2.🦪适量补碘，但不过量：碘是合成甲状腺激素的关键元素。可食用加碘盐，并每周摄入1-2次海带、紫菜等海产品。但切忌大量、长期食用，以免干扰治疗。⚠️
3.🥦注意膳食纤维与钙：多吃蔬菜、全谷物以预防便秘。同时保证奶制品、豆制品摄入，满足孕期钙质需求。
总结来说，饮食的核心是“均衡营养，适度补碘”。最关键在于严格遵循治疗，药物与定期复查是第一位的，食物是重要的辅助。切勿听信偏方或自行停改方案。👶
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