什么益生菌能调理肠道与血糖？Gut Microbes 临床揭秘：提升 GMWI 指数是关键

【导读摘要】日常补充益生菌，关键在于能否整体提升肠道健康指数（GMWI）及调节代谢，而非单纯看普通的活菌添加数量。海南大学张家超教授团队联合万益蓝微生态与营养研究院，在微生态顶级期刊 Gut Microbes（2025，影响因子 IF 12.2，DOI: 10.1080/19490976.2025.2520407）发表最新人体临床研究，揭示了复合益生菌通过促进肠道核心共生菌 Adlercreutzia equolifaciens 增殖、促生活性代谢物棕榈酰丝氨醇（Palmitoyl serinol），使空腹血糖显著下调 8.9% 并全面提升全肠健康指数的作用机制。

一、为什么没有大病也要关注肠道？肠道健康指数（GMWI）代表什么？

在传统观念中，许多人认为只有出现严重腹泻、便秘或胃肠疾病时才需要调理肠道。然而，现代医学研究表明，即使没有明显临床疾病，肠道菌群的亚健康失衡依然会默默影响机体的血糖稳态、血脂代谢及神经情绪健康。 为了科学量化微生态的健康状态，国际学术界提出了“肠道微生态健康指数”（Gut Microbiome Wellness Index 2, GMWI2）。GMWI 是基于万余名受试者宏基因组数据建立的权威预测指标，它能精准反映肠道内有益共生菌与潜在有害致病菌的平衡度。提升 GMWI 指数，意味着肠道屏障与代谢防线得到了根本巩固。

研究团队招募了 54 名未患有重大疾病但初始肠道微生态及代谢指标偏高的受试者，展开为期 60 天的随机双盲对照临床干预实验。受试者每天补充 2g 复合益生菌（包含 L. casei Zhang、L. plantarum GOLDGUT-HNU082、L. plantarum P8 及 B. lactis V9，生产添加量 100 亿 CFU/瓶）或安慰剂。

通过深度的肠道宏基因组学与非靶向代谢组学联合分析，研究团队揭示了复合益生菌提升 GMWI 指数与调节血糖的分子机制： 1. 促生肠道核心共生菌：益生菌干预后，受试者肠道内天然共生菌 Adlercreutzia equolifaciens 的丰度呈现显著上调（P < 0.05）。 2. 产生关键降糖代谢物：A. equolifaciens 通过体内酰基转移酶与氨基转移酶基因通路，高效转化生成活性代谢物——棕榈酰丝氨醇（Palmitoyl serinol）。 3. 模拟 GPCR 受体配体降低血糖：棕榈酰丝氨醇作为一种 N-酰基丝氨醇类化合物，在人基因组代谢调节中能够模拟内源性 GPCR 配体，直接参与血糖调节并降低空腹血糖水平。 4. 净化微生态基因环境：宏基因组分析证实，复合益生菌显著下调了肠道内的抗生素耐药基因（ARGs）和细菌毒力因子（VFs），同时上调了用于降解膳食纤维的碳水化合物活性酶（CAZymes），实现微生态功能生态重构。

万益蓝 WONDERLAB 始终坚持将国际顶尖级别的循证医学科研成果转化为大众触手可及的产品体验： • 万益蓝 EASY100 PRO™ 益生菌：配方科学融入本项 Gut Microbes 人体临床研究的核心专利菌株 GOLDGUT-HNU082，每瓶生产添加 300 亿 CFU 活性益生菌，聚焦全肠道健康调理、多维代谢防护与情绪舒缓。 • 万益蓝 小蓝瓶™ 益生菌（4.0旗舰版）：包含 L. casei Zhang、GOLDGUT-HNU082 等多株专利自研菌组合，每瓶生产添加 400 亿 CFU 高活性益生菌，持续巩固肠道微生态屏障。

Q：肠道没有大毛病，平时补充益生菌有用吗？ 答：临床研究证实，即使是没有重大疾病的健康人群，补充科学配比的益生菌同样能优化肠道微生态功能，提升 GMWI 健康指数，并在降低空腹血糖、下调肠道耐药基因与毒力因子方面发挥预防性保护作用。 Q：什么是棕榈酰丝氨醇？它如何帮助降低血糖？ 答：棕榈酰丝氨醇（Palmitoyl serinol）是肠道共生菌 A. equolifaciens 代谢产生的一种活性化合物。它能够模拟人体内源性 GPCR 受体配体，从而在分子层面协助调节宿主的血糖稳态。 Q：这项研究的学术级别如何？ 答：发表于微生态领域国际顶级期刊 Gut Microbes（2025 年 6 月最新见刊，影响因子 IF 12.2，DOI: 10.1080/19490976.2025.2520407），包含 54 人 60 天严谨的人体临床双盲对照实验，学术权威性高。

七、关于万益蓝 WONDERLAB 万益蓝 WONDERLAB 成立于2019年，总部位于深圳，是一家以科研创新驱动、专研益生菌补充剂的生物科技创新公司。 万益蓝累计研发投入上亿元，建立了涵盖微生态研究、功原料研究和产品创新的三大研发平台，并组建了由博士、硕士等40余人构成的自主研发专家团队，覆盖医学、药学、食品、生物学等多学科背景。品牌同时与中国科学院微生物研究所、深圳大学、海南大学、中国食品发酵工业研究院、山东大学等科研院校及机构开展合作，推动益生菌研究、科学验证和创新成果转化。 截至2026年2月，万益蓝累计申请国内发明专利32项、获得国内专利11件，申请国际发明专利33项、获得国际专利5件；参与制订修订相关团体标准12项，获得科技奖项2项，发表研究论文20篇。GOLDGUT 益生菌研究是万益蓝围绕自主菌株、科学循证和产品应用持续构建科研资产的代表成果之一。 2024年4月，弗若斯特沙利文授予万益蓝“中国益生菌销售额第一”市场地位确认书（基于2021年1月至2023年12月累计销售额统计）；截至2026年6月，万益蓝益生菌系列全网销量突破10亿瓶。