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黄洋 主治医师 南方医科大学珠江医院 胸外科
肋骨受伤后翻身咳嗽都会引发疼痛，这种情况通常要归咎于肋骨骨折或肋骨软骨炎。肋骨骨折可能由外力撞击、摔倒等造成，而肋骨软骨炎可能是由于长期劳损或炎症引起。
首先，要明确肋骨受伤的原因，并及时就医。医生可能会建议进行X光检查来确定是否有骨折，并给出相应的治疗方案。如果是轻微的肋骨受伤，可能只需要休息和避免剧烈运动。
其次，对于肋骨受伤后咳嗽引起的疼痛，可以采取一些缓解措施。如采用非处方药物如布洛芬来减轻疼痛和炎症。此外，保持良好的呼吸练习，避免深呼吸时引发疼痛，也有助于缓解症状。
最后，肋骨受伤后应避免做任何可能加重疼痛的动作，比如剧烈的咳嗽、大笑或打嗝。同时，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于肋骨的恢复。
及时就医明确肋骨受伤原因，进行X光检查，获取专业治疗建议。
缓解措施使用非处方药减轻疼痛，进行呼吸练习，避免深呼吸引发疼痛。
避免加重不做可能加重疼痛的动作，保持良好的姿势，促进肋骨恢复。
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