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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
遗精是男性青春期常见的生理现象，是指在无性行为的情况下精液自然流出。遗精通常发生在睡眠中，特别是在快速眼动(REM)睡眠阶段，这个阶段大脑活动最为活跃，与梦境有关。
遗精的具体时间并没有固定模式，但多数情况下发生在凌晨或清晨时分。这是因为在这一时段，人体处于深度睡眠状态，容易进入REM睡眠阶段。此外，激素水平的变化，尤其是雄性激素的分泌，也可能促使遗精的发生。
值得注意的是，遗精是自然的生理过程，不必过度担心，但如果遗精频繁，影响到生活质量，或者伴有其他症状，建议咨询专业医生进行检查，排除其他可能的健康问题。
发生时段遗精多在凌晨或清晨，因深度睡眠中易进入REM睡眠阶段。
生理原因雄性激素变化促使遗精，与激素水平波动相关。
健康建议遗精属自然现象，若频繁影响生活，应咨询医生检查。
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