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肖进 主任医师 广东省人民医院 骨科-关节骨病及创伤科
后背肩夹骨疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起。
首先，肌肉劳损是较为常见的原因，长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致疼痛。
其次，肩周炎是一种炎症性疾病，可以导致肩部疼痛，有时疼痛可能会放射到后背。此外，颈椎病也可能引起后背肩夹骨区域的疼痛，特别是当颈椎间盘突出或颈椎退行性变时。
为了缓解这种疼痛，首先需要确定疼痛的具体原因。如果疼痛是由于肌肉劳损引起的，适当的休息和热敷可能会有所帮助。对于肩周炎和颈椎病，可能需要物理治疗、药物治疗或在某些情况下进行手术。无论疼痛的原因是什么，保持正确的姿势和定期进行适当的伸展运动都是预防和缓解疼痛的有效方法。
最后，如果疼痛持续不缓解或者有加重的趋势，应及时就医。医生可能会建议进行影像学检查，如X光或MRI，以便更准确地诊断疼痛的原因，并制定相应的治疗计划。
疼痛原因肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等都可能引起后背肩夹骨疼痛。
缓解方法休息、热敷、物理治疗及保持正确姿势有助于缓解疼痛。
就医建议疼痛持续不缓解应及时就医，进行专业诊断和治疗。
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