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欧阳学认 副主任医师 广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
青春期是人体生长发育的关键时期，男孩变声通常是青春期开始的标志之一。许多人担心变声后身高增长会受限。实际上，变声只是青春期发育的一个部分，与骨骼生长板的闭合没有直接关系。
青春期男孩的生长速度会先加快，然后逐渐放缓。男孩的身高增长一般在青春期前中期达到最高峰，整个青春期男孩平均可以增长25-30厘米。变声后，虽然生长速度可能会有所减慢，但并不意味着身高增长会完全停止。
家长和孩子们可以通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来促进身高的增长。此外，定期监测身高和体重，及时发现生长异常，也是非常重要的。
生长速度变化青春期前中期身高增长最快，变声后生长速度减慢，但身高增长并未停止。
身高增长潜力青春期男孩平均可长高25-30厘米，变声后仍有较大生长空间。
促进生长措施合理饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于促进身高增长。
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