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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
早上起床时，心率60次/分钟通常被认为是正常的。成人静息心率的正常范围通常在60到100次/分钟。心率会受到多种因素的影响，比如年龄、健康状况、体力活动水平等。对于大多数成年人来说，静息心率60次/分钟表示心脏健康状况良好。
然而，值得注意的是，心率在一天中会有波动，早晨起床时心率可能会稍微加快，因为身体开始从睡眠状态过渡到清醒状态。如果你的心率持续低于60次/分钟，并且伴随着疲劳、头晕或胸痛等症状，那么可能需要咨询医生。
对于运动员或经常进行高强度训练的人来说，他们的心率可能会更低，因为他们的心脏更强壮，每次跳动能泵出更多的血液。因此，心率60次/分钟对于他们来说也是正常的。总之，心率的正常范围因人而异，重要的是要了解自己的心率，并在出现异常时及时就医。
心率正常范围成人静息心率正常范围60-100次/分钟，但受多种因素影响。
心率波动因素心率波动与年龄、健康、活动水平相关，运动员心率可能更低。
心率异常咨询心率持续低且有不适症状时，应及时咨询医生。
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