-
-
高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
产后便秘是很多新妈妈常见的问题。
首先，生产过程中盆底肌肉和神经可能受损，影响肠道功能。
其次，产后活动减少，肠道蠕动减缓，导致便秘。此外，饮食结构不合理，摄入过多精细食物，缺乏纤维素，也会影响肠道蠕动。
最后，激素水平变化，特别是孕激素的作用，也会使肠道平滑肌松弛，影响排便。了解这些原因后，新妈妈可以通过适当运动、合理饮食、调整激素水平等方法来缓解产后便秘。
肌肉神经损伤生产过程中盆底肌肉和神经可能受损，影响肠道功能导致便秘。
活动减少影响产后活动减少，肠道蠕动减缓，导致食物残渣在肠道内停留时间过长。
饮食结构问题饮食结构不合理，缺乏纤维素，影响肠道蠕动，不利于排便。
激素水平变化孕激素使肠道平滑肌松弛，影响排便，产后激素水平变化可能加重便秘。
公众号
头条号
百家号