万雷 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 骨质疏松中心
肱骨骨折后，康复训练是恢复关节功能和肌肉力量的关键。
首先，康复训练应在医生指导下进行，以避免二次伤害。初期训练主要是被动运动，如肩关节的轻微旋转，以促进血液循环，减少肌肉萎缩。随后，可以逐渐增加训练强度，进行主动运动，如握力训练和肩关节的屈伸运动。此外，康复训练中还需注意营养补充，特别是蛋白质和维生素，以促进骨骼愈合。
最后，心理调适也很重要，保持积极心态对康复大有裨益。康复训练是一个长期过程，需要患者有恒心和毅力，并定期复查，以监测康复进度。
康复训练要点初期被动运动，中期主动运动，后期全面锻炼，关注营养和心理调适。
训练注意事项在医生指导下进行，避免二次伤害，定期复查，监测康复进度。
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