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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
怀孕后由于胎儿增大压迫神经容易导致腰酸背痛，这个属于正常的妊娠反应，主要就是注意休息。平时不要过于的劳累，尽量不要长时间坐着。怀孕期间最好还是侧卧有利于胎儿的发育。怀孕4个月以后，建议最好还是要注意适当的补钙，胎儿骨骼发育吸收的钙是比较多的。
怀孕期间最好还是注意定期做好孕检比较好，检查胎儿的发育情况，看看是否正常。平时要注意休息，要劳逸结合，在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要多吃一些高钙高营养高蛋白的食物。
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