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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
韧带损伤是运动损伤中比较常见的一种。对于经常运动的人来说，掌握韧带损伤的治疗方法是很有必要的。合理的治疗方法可以使得韧带早日恢复，也可以减轻受伤的程度。那么，韧带损伤怎么办？
以下是韧带损伤的治疗方法：
1、物理治疗法
物理治疗方法有冷敷、热敷针灸、按摩、理疗等。冷敷可以起到止血的作用，热敷是为了消肿、缓解疼痛。在韧带损伤后，需要先进行冷敷，待两天后才可进行热敷。因为损伤部位可能有血管损伤，若在血管损伤的情况下进行热敷，会导致血液加快，使之出血。热敷的温度不可过高。
针灸的具体操作方法是需要根据受伤部位对不同穴位进行。按摩和理疗也是在损伤两天后再进行的，过早进行可能会引起肿胀、出血情况的加重。按摩同样可以起到消肿和促进血液吸收的作用，但是需要注意按摩的力度。按摩过重，可能会加重渗出、水肿或发生再出血。
短波、超短波疗法、超声波疗法、磁疗法等都是物理疗法，对治疗韧带损伤有一定的作用。
2、手术治疗
若是韧带损伤情况比较严重，需要进行手术治疗。医生会通过一些方法来将韧带断裂部位修复。手术治疗适用于韧带断裂者。
3、中医疗法
有些患者韧带损伤的情况不是很严重，可以尝试这种治疗方法。中医疗法的主要目的是活血化瘀的。对于由于外力导致筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等，可以尝试中医治疗。
4、运动疗法
在进行主要治疗后，患者还需要考虑是否进行康复锻炼。韧带损伤后需要一段时间才可恢复，而在这段时间内，患者尽可能的不要活动该受伤部位。但是若这段时间过长，就会导致周围肌肉因长期未活动而导致功能受到一定的影响。所以有必要进行康复训练，主要是针对相应部位肌肉的训练。训练是有要求的。在修复后的1到2周需要进股四头肌等长运动、伸直小腿抬高运动，不可进行股四头肌的等张肌力训练。
总结一下，韧带损伤后需要马上进行治疗，治疗的方法主要有四种。根据患者的伤情选择合适的治疗方法。同时需要注意是否需要进行康复训练的问题。
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