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杜春晓 主治医师 广州医科大学附属第一医院 康复科
跟骨骨折是常见的足部损伤，康复训练对其恢复至关重要。康复训练应从以下几个方面进行：
首先，骨折初期，患者需要休息和固定。这个阶段的主要目标是让骨折部位稳定，减少疼痛和肿胀。患者可能需要使用拐杖或轮椅来减轻受伤脚的负担。
其次，在骨折愈合后，患者可以开始进行康复训练。这通常包括一系列的物理治疗练习，如关节活动度训练、肌肉力量训练和平衡训练。这些练习有助于恢复脚部的功能和灵活性，减少未来的受伤风险。
最后，患者还需要注意日常生活中的自我管理和预防措施。这包括选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以及定期进行脚部检查。这些措施有助于减少脚部的负担，促进康复。
初期休息固定骨折初期，患者应休息并固定受伤部位，使用拐杖或轮椅减轻负担。
康复训练愈合后，进行关节活动度、肌肉力量和平衡训练，恢复功能和灵活性。
日常管理注意选择合适鞋子，避免长时间站立，定期检查脚部，促进康复。
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