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跑步腿肚子疼怎么回事

来源:医联媒体

在跑步的时候出现腿肚子疼,有可能是由于跑步之前,没有进行适当的热身运动,无法调动身体上各项组织机能的协调性,就会导致腿部的肌肉出现明显的疼痛感,在跑步的过程中过度用力,还容易导致腿部肌肉出现拉伤。

此时需要停下来,进行适当的休息,并且检查一下是否有拉伤的情况。跑步之后,也需要进行适当的放松运动,避免乳酸堆积加重疼痛感。

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