抽烟对跑步会造成明显的负面影响，尤其是长期大量抽烟，主要会对肌肉与力量、呼吸系统、心血管系统等方面造成影响。
吸烟会降低肌肉含氧量，影响肌肉的收缩和力量表现。肌肉耐力和爆发力较差时，会导致无法发挥最大的跑步潜力。烟草中的化学物质会刺激和收缩支气管，减少肺功能和氧气的吸氧能力，导致跑步时供氧不足，增加跑步时疲劳感，降低跑步效果。另外，跑步需要心血管系统提供足够的氧气和营养物质满足运动需求，而长期吸烟会导致心律失常、血压上升、血管收缩等现象，不仅会导致运动能力下降，使肌肉一直处于疲劳状态，也会增加患有心血管疾病的风险。
除此之外，抽烟也可能对骨骼健康、代谢能力、免疫系统等方面造成影响。为了达到最佳的跑步效果和身体健康，建议戒烟，养成良好的生活饮食习惯。如果有长期抽烟的习惯，导致跑步后出现身体不适，建议及时到医院内科就诊，通过系统检查明确病因，遵医嘱治疗。
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