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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
做完椎间孔镜手术以后，是尽量需要休息一段时间才可以下地活动的，一般在半个月左右就可以了，不要太过早的下床活动或者下床走路，每个患者的身体状况是不一样的，所以恢复的情况也是不一样。在手术以后要避免长时间的弯腰，要避免弯腰使用力过度，避免腰部受到过度的负重，不要长时间蹲着。
平时可以对腰背肌进行功能锻炼，以防止腰背肌萎缩，但是要根据自身的身体状况来决定，不可以一次性做太多的运动锻炼。在饮食上多吃一些富含纤维膳食的食物和维生素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
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椎间孔镜手术后的康复和注意...
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椎间孔镜手术后多久能回归工作
腰椎间盘手术后多久能工作，取决于具体的康复情况、患者具体工作的性质以及他是否过度劳累。病人至少需要休息6周，如果没有异常疼痛可以去工作，但不能从事严重的体力劳动。如果累了，长时间站立，建议延长休息时间... 详细»
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椎间孔镜手术后的锻炼方法
椎间孔镜手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。在彻底切除突出或脱垂髓核的同时，清除骨质增生 、治疗椎管狭窄、可以使用射频技术... 详细»
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做了椎间孔镜要躺多久
通常椎间孔镜手术属于微创手术，对于局部骨质破坏不严重，通常病人卧床7-10天左右就可以下地进行活动。但是刚开始活动的时候一定要循序渐进，不能一次性走太多，否则会引起腰肌劳损，不能更好地保护腰椎，从而出... 详细»
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椎间孔镜多久可以下蹲
椎间孔镜术后恢复时间较短。椎间孔仅通过一个7毫米的小切口进入椎管，突出的椎间盘用镜子取出，皮肤愈合仅7-10天。如果切口涂上生物胶，病人术后可以提早洗澡，这样皮肤会很快愈合。但仍需与传统手术相同的时间... 详细»
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椎间孔镜术后的注意事项
椎间孔镜技术被认为是治疗腰椎间盘突出最安全、有效的脊柱微创技术。尽管椎间孔镜技术使得患者的术后康复期明显短于传统手术，但患者行椎间孔镜手术后仍然需要一段时间的康复期。 详细»
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