痛风是一种因尿酸代谢紊乱引起的疾病，当痛风发作时，疼痛难忍且伴有肿胀。为了快速止痛和消肿，可以采取以下措施：
首先，立即服用非甾体抗炎药(如布洛芬)，这类药物可以有效减轻疼痛和炎症。同时，也可以采取冰敷的方法，帮助缩小肿胀部位，但要注意不要直接将冰敷在皮肤上，以免造成冻伤。
其次，保持患肢抬高，可以减轻肿胀，促进血液循环。此外，应避免食用高嘌呤食物，如红肉、海鲜等，这些食物会加剧痛风症状。
最后，大量饮水有助于促进尿酸排泄，减少痛风发作。同时，保持适当的休息，避免剧烈运动，以免加重症状。在痛风缓解后，应该及时就医，调整饮食和生活习惯，防止痛风再次发作。
药物止痛服用非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症。
物理降温冰敷患部帮助缩小肿胀，但需隔布以防冻伤。
合理饮食避免高嘌呤食物，保持大量饮水促进尿酸排泄。
休息和抬高保持患肢抬高减轻肿胀，适当休息避免剧烈运动。
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