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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
孕期胃痛很常见，但处理方式与普通人不同，切忌自行用药。随着子宫逐渐增大，胃部受到挤压，加上孕激素使胃肠蠕动变慢，食物容易滞留，产生烧心、胀痛感。多数情况下，调整生活习惯就能明显改善。
首先从饮食入手，坚持「少量多餐」。每餐吃到七分饱即可，两餐之间可加一小份苏打饼干或温牛奶。避免油腻、辛辣、过甜的食物，咖啡、浓茶和碳酸饮料也会刺激胃酸分泌。饭后不要立刻躺下，散步或保持坐姿半小时以上，能帮助胃排空。
体位上也有技巧。休息时用枕头把上半身垫高15-20厘米，利用重力减轻胃酸反流。左侧卧位比右侧更舒适，可减少子宫对胃部的压迫。日常衣着选择宽松款式，避免勒到腹部。
如果胃痛持续加重，或伴有呕吐、发热、阴道出血等异常情况，必须及时就医。医生会根据孕周和症状判断病因，开具孕期安全的药物，切勿自行服用胃药或止痛药。
调整饮食是关键坚持少量多餐，避开油腻辛辣和甜食，饭后散步半小时以上，可有效缓解孕期胃部不适。
善用体位和衣着睡觉时垫高上半身，采取左侧卧位，穿宽松衣物，能减少子宫对胃的压迫和胃酸反流。
异常情况须就医胃痛伴呕吐发热或出血时立即就医，孕期用药必须遵医嘱，不可自行服用胃药或止痛药。
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