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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
心脏受损并非单一疾病，而是多种原因造成的心脏结构和功能异常。最常见的病因是冠心病，即冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或堵塞，心肌供血不足，长期缺血会损伤心肌。高血压也是重要原因，持续的高压让心脏负担加重，心肌逐渐肥厚，最终可能走向心力衰竭。
此外，心肌炎多由病毒感染引起，比如感冒后未充分休息，病毒侵犯心肌，可能导致急性炎症损伤。长期大量饮酒、滥用某些药物、甲状腺功能异常等也会损害心脏。还有一类称为「扩张型心肌病」的情况，部分与遗传相关，但很多时候原因不明。
值得注意的是，长期精神压力和过度劳累可能诱发应激性心肌病，也就是所谓的「心碎综合征」，表现为胸痛和气短，类似心梗发作。这些因素叠加起来，会让心脏不堪重负，所以要重视生活中的每一个危险信号。
要保护心脏，就要从预防入手：控制血压血脂血糖、戒烟限酒、规律运动、避免熬夜和过度劳累，出现胸闷胸痛及时就医。
冠心病与高血压冠心病导致心肌缺血，高血压加重心脏负担并致心肌肥厚，这两种情况是心脏受损的最常见原因。
感染与不良习惯病毒感染可引发心肌炎，长期大量饮酒、滥用药物等也会直接损害心脏，需要特别注意避免。
压力与过劳危害长期精神压力和过度劳累可能诱发应激性心肌病，出现类似心梗的症状，注意劳逸结合和情绪调节。
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