坐骨骨折是骨盆骨折的一种常见类型，多数稳定型骨折可选择保守治疗。保守治疗的核心是「制动与休养」，即让骨折部位在不受力的情况下自然愈合，所以卧床休息是必经阶段。但「卧床」不等于完全不动，床上进行踝泵、股四头肌等长收缩等训练，有助于防止肌肉萎缩和深静脉血栓。
至于多久能下床，并没有固定答案，取决于骨折稳定程度、患者年龄和愈合速度。一般来说，无移位或轻微移位的坐骨骨折，需要严格卧床4～8周。此后复查X光片，若显示骨痂形成良好、无明显疼痛，医生会指导你佩戴骨盆保护带，借助助行器逐渐下床站立和行走。注意是「逐渐」，而非一步到位，最初只能部分负重，完全弃拐行走往往需要3个月以上。
切不可因为自我感觉良好而提前下床，否则可能造成骨折移位，甚至影响骨盆稳定性。下床时机必须由医生根据影像学结果和临床检查来判定。期间注意饮食均衡，多补充钙和维生素D，同时预防压疮，勤翻身、保持皮肤清洁。如出现疼痛加重或下肢麻木，请及时就医。
下床时间因人而异坐骨骨折保守治疗的下床时间取决于骨折稳定程度、愈合速度，通常需严格卧床4～8周，再逐步负重。
骨痂决定下床复查X光片显示骨痂形成良好且无疼痛时，医生会指导佩戴骨盆保护带，借助助行器逐渐下床行走。
康复期注意事项切勿因自我感觉好而提前下床，注意饮食补钙和维生素D，预防压疮，出现疼痛加重或下肢麻木需及时就医。
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