一般来说，真正能够坚持做到每晚睡觉都仰卧的人群少之又少，大部分人都喜欢侧头睡觉。侧头睡觉的姿势舒服放松，并且，有助于在短时间内入睡。当一个人被睡意淹没时，也没有精力再去考虑睡姿的问题了。侧头睡觉的确受到很大人群的青睐，那么，侧头睡觉头部眩晕是怎么回事？
一、头晕
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。常见有头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉，患者感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。并且，常伴有颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、头皮手指发麻、发凉，肩痛，有沉重感，甚至伴有恶心、心慌等症状。因为各种因素影响，短暂的头部不舒服一般会自愈，但如果是长时间的头晕建议及时就医。
二、侧头睡觉的影响
睡姿大体上可以分为三种：左侧、右侧、仰卧。
1、左侧：心脏生长在人体靠左的部位，所以左侧睡觉会压到心脏，从而影响人体正常的血液循环。当人体供血不足时，将会出现四肢发麻，消化不良等症状
2、右侧：右侧睡觉时人的肢体处于高度放松的状态，放松身心将会提高夜晚的睡眠质量。这时血液循环流畅，各个器官都能良好运作。
3、仰卧：仰卧一直是备受推崇的睡姿，小孩子从小就被教导要仰卧睡觉，其优点不言而喻，仰卧避免了因面部压迫而影响面容的情况。小孩子的骨骼很脆弱，仰卧允许孩子的骨骼最大限度自然生长。
三、侧头睡觉与头部眩晕的关系
睡觉时侧头睡觉时头晕，不排除颈椎病引起的。头晕可由多种原因引起，由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。
总之，从科学角度来讲，长期侧头睡觉的确可能造成头部眩晕。最理想的睡姿是仰着睡，对面部和身体的负担都很小。对于仰卧入睡很困难的人群，建议放松心态度过适应期，就能慢慢接受仰卧了。如果实在不行，还可以尝试右侧和仰卧交替，两种姿势都有利于身体器官正常运作。
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