正常情况下，成人每天的尿量约在1000～2000毫升之间。如果喝了不少水，但尿量依然明显偏少，甚至24小时总量不足400毫升，就属于医学上的「少尿」，需要引起重视。当然，偶尔一两天尿少不必过度恐慌，先看看自己最近的饮水习惯和环境温度。
最常见的尿少原因是「入不敷出」。天气炎热、运动出汗多、发烧或腹泻时，大量水分通过皮肤和消化道流失，如果喝水没跟上，肾脏自然会减少排尿来维持身体水分平衡。此外，长期习惯性憋尿也会影响膀胱功能，导致排尿反射异常，让人产生尿少的错觉。
如果排除了饮水和出汗因素，尿少可能与肾脏本身有关。比如急性肾损伤、慢性肾病进展期，肾脏过滤功能下降，生成尿液的能力减弱。另外，前列腺增生或结石堵塞尿路时，尿液难以排出，也会表现为尿少，但这时往往伴有排尿费力、下腹胀痛等症状。某些药物如非甾体抗炎药、某些降压药，也可能影响肾功能导致尿量减少。
当尿少持续超过两天，或是伴随水肿、乏力、恶心、呼吸困难等异常，请务必尽快就医，通过尿常规、肾功能和B超等检查明确原因。日常预防上，建议少量多次饮水，每天约1500～1700毫升，不要等到口渴才喝。但患有心衰或肾衰的人，饮水量应遵医嘱调整，切勿盲目多喝。
区分生理病理尿少先排除饮水不足、出汗腹泻等生理性原因，若持续不缓解需警惕肾脏或尿路问题，及时就医排查。
补水需有度日常建议少量多次饮水，每日约1500～1700毫升，心衰或肾衰患者应按医嘱控制饮水量，不可盲目多喝。
警惕伴随症状尿少若伴有水肿、乏力、恶心等异常，提示可能病情较重，应尽快做尿常规、肾功能等检查明确病因。
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