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李建良 副主任医师 广州医科大学附属中医医院 眼科
很多人感觉眼睛里有东西，却又找不到明显的异物，这种情况在医学上称为「异物感」。它不一定真的是沙子或睫毛进了眼睛，更多时候是眼表出现了问题。最常见的是干眼症，泪液分泌不足或蒸发过快，眼球表面失去润滑，眨眼时就会产生磨砂般的异样感。
另一个常见原因是结膜炎，也就是俗称的「红眼病」。细菌、病毒感染或过敏都会让结膜充血、水肿，并伴随分泌物增多，此时眼睛不仅感觉有东西，还常伴有发痒、发红和畏光。此外，倒睫、角膜划伤、眼结石等也可能引起异物感，这些情况需要专业检查才能发现。
如果只是偶尔出现，可以先尝试闭眼休息，或用人工泪液缓解。但千万不要用手揉眼睛，以免将细菌带入或加重角膜损伤。若异物感持续不退，或伴有明显疼痛、视力下降、大量分泌物，建议尽快到眼科就诊，医生会用裂隙灯仔细检查眼表，找出真正原因。
干眼症最常见泪液不足或蒸发过快导致眼表失润，眨眼时产生摩擦感，是眼睛异物感的常见原因，可尝试人工泪液缓解。
结膜炎也会引起感染或过敏导致结膜充血水肿，除异物感外常伴发红、发痒和分泌物增多，需就医明确病因。
勿揉眼及时就医揉眼易加重损伤，若异物感持续或伴疼痛、视力下降，应尽快到眼科通过裂隙灯检查确诊。
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