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李建良 副主任医师 广州医科大学附属中医医院 眼科
很多人一觉醒来发现眼白上有一片鲜红，吓得赶紧去医院。这很可能是「结膜下出血」，也就是眼睛里的小血管破裂了。它就像皮肤上的瘀青一样，通常不痛不痒，也不会影响视力，大多数情况下并不严重。
导致单眼血管破裂的原因有很多。最常见的是揉眼睛、剧烈咳嗽、打喷嚏、用力排便或搬重物，这些动作会让眼压和血压突然升高。此外，高血压、糖尿病或正在服用阿司匹林等抗凝药物的人，血管更脆弱，也更容易出现。偶尔也可能与眼外伤或眼部炎症有关。
绝大多数结膜下出血会在1到2周内自行吸收，就像瘀青慢慢褪去一样。不过，如果反复出血、伴有视力下降或眼痛，或者出血范围很大，就建议尽快去眼科就诊。日常预防上，避免用力揉眼、保持大便通畅、控制好血压和血糖，都能减少发生的风险。
认识结膜下出血眼白上的鲜红色斑块通常是结膜下出血，类似皮肤瘀青，一般不痛不痒，大多不严重，可自行吸收。
诱发因素有哪些揉眼睛、剧烈咳嗽、用力排便等导致血压骤升的动作，以及高血压、服用抗凝药等都会增加血管破裂风险。
这些情况要就医反复出血、视力下降、眼痛或出血范围很大时，应及时到眼科检查，排除眼底或全身疾病。
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