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李建良 副主任医师 广州医科大学附属中医医院 眼科
眼白出现红血丝，医学上叫「结膜充血」，是眼睛发出的疲劳信号。最普遍的原因是长时间盯屏幕、熬夜、睡眠不足，导致眼部血管扩张。如果佩戴隐形眼镜时间过长，或长期待在干燥的空调房，又或者受到风沙、粉尘刺激，同样会让眼白布满血丝。
除了生活习惯，一些眼部疾病也会引起红血丝。最常见的是结膜炎，多由细菌、病毒或过敏引起，往往伴有眼痒、分泌物增多或流泪。干眼症患者因为泪液分泌不足，眼球表面失去润滑，也容易反复充血。遇到这些情况，不要随意购买眼药水，尤其是含激素类的一定要避开。
如果是疲劳引起的红血丝，通常闭眼休息、热敷一会就能缓解。日常注意用眼卫生，每看屏幕一小时就远眺几分钟，保持充足睡眠也是关键。如果红血丝持续不退，或者出现疼痛、视力下降、畏光等症状，应尽快到眼科就诊，让专业医生判断病因。
用眼过度长时间用眼、熬夜、环境干燥或粉尘刺激，可导致眼白红血丝，一般通过休息和热敷即可缓解。
警惕疾病信号结膜炎、干眼症等疾病也会引起红血丝，尤其伴眼痒、分泌物多或疼痛时，应及时就医。
科学护眼避免揉眼和滥用眼药水，注意用眼卫生，每看屏幕一小时远眺几分钟，红血丝持续不退则看眼科。
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