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韩国伟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
左肘疼痛在日常生活中很常见，但如果休息后仍不缓解，就要警惕病理性问题。第一种是肱骨外上髁炎，俗称「网球肘」，疼痛多位于肘关节外侧，拧毛巾、提重物或用力握拳时明显加重，主要是伸腕肌腱反复劳损引起的慢性炎症，家庭主妇、厨师、搬运工等人群都容易中招。
第二种是肱骨内上髁炎，即「高尔夫球肘」，疼痛集中在肘关节内侧，常见于反复屈腕、用力抓握或投掷动作较多的人。第三种是肘管综合征，因肘部尺神经受到卡压所致，除肘内侧疼痛外，往往还伴随小指和无名指的麻木、刺痛，尤其在夜间睡觉屈肘或长时间伏案工作时症状更容易加重。
如果左肘疼痛持续超过两周，或出现手指麻木、握物无力等情况，建议及时到骨科或运动医学科就诊，通过体格检查或相关辅助检查明确诊断。日常生活中应避免肘部过度劳损，注意局部保暖，切勿擅自用力按摩或盲目拉伸，以免加重神经或软组织损伤。
警惕网球肘肘关节外侧疼痛，拧毛巾或提重物时加重，是伸腕肌腱反复劳损引起的慢性炎症，需减少患肢发力。
当心高尔夫球肘疼痛位于肘关节内侧，常因反复屈腕和抓握导致，多见于频繁使用前臂力量的人群。
留意肘管综合征肘部尺神经受压除疼痛外，还伴小指和无名指麻木，夜间屈肘时症状可能加重，需尽早就医。
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