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王华曦 副主任医师 暨南大学附属第一医院 肛肠外科
内痔脱出是痔疮进展的典型表现，很多人会纠结：是该动手塞回去，还是等它消肿？处理方式取决于脱出的时间和状态，方法用对了能减轻痛苦，用错了反而加重损伤。
如果是早期、脱出后能自己缩回去的，或者脱出时间不长、没有明显肿胀，建议及时还纳。操作前洗净双手，涂一点润滑剂（如石蜡油或痔疮膏），放松身体，用指腹轻柔地将痔核推回肛门内，然后侧卧休息几分钟。及时还纳可以缩短痔核暴露时间，减少水肿和感染的几率。
如果脱出时间较长，已经出现明显水肿、甚至发紫，强行塞回去反而容易造成损伤。此时不要硬推，可先采取消肿措施：温水坐浴10-15分钟，或者用温热毛巾敷在肛周，卧床抬高臀部，待组织变软、水肿减轻后再尝试还纳。若还是回不去，或伴有剧烈疼痛，可能是发生了嵌顿，必须尽快去肛肠科就诊，否则有坏死风险。
需要特别提醒：手法还纳只是临时缓解，反复脱出说明痔病需要规范治疗。不要忍着不去医院，也不要长期依赖自行复位，以免掩盖病情或造成损伤。
及时还纳脱出早期无明显水肿时，应洗净双手并润滑后轻柔推回，减少暴露时间，降低水肿和感染风险。
水肿先消肿脱出明显水肿时不要强行回纳，可温水坐浴或用热毛巾敷，待肿胀减轻后再尝试还纳。
嵌顿需就医若痔核无法回纳且疼痛剧烈，可能已嵌顿，需尽快到肛肠科就诊，避免组织坏死。
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内痔脱出，内痔粒变成内痔片
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内痔脱出的保健
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