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王华曦 副主任医师 暨南大学附属第一医院 肛肠外科
痔疮出现鲜红色血，很多人会紧张，其实这是肛肠科常见症状。鲜血通常提示出血点离肛门较近，最常见的原因是内痔。排便时黏膜受到摩擦，就可能出血。一般手纸带血或滴几滴血，量不大不必惊慌，但长期反复出血也可能导致贫血。
遇到出血先冷静，观察是大便带血、滴血还是喷血，以及血量和颜色。然后温水坐浴约十分钟，清洁局部，促进循环，减轻括约肌紧张。之后用软纸巾轻轻蘸干，避免用力擦拭。不要随便用偏方或刺激性药物。
调整生活习惯比临时止血更重要。每天多喝水，多吃蔬菜、水果和全谷物，保持大便松软。有便意及时去，上厕所别玩手机，尽量五分钟内解决。还要避免久坐久站，适当活动，排便时不要过度用力。
如果出血呈喷射状，或者反复出血不止，或出现头晕乏力、心慌气短等情况，应尽快到肛肠科就诊。如果血色变暗、混有黏液或排便习惯改变，也需排查其他肠道疾病。多数痔疮出血通过生活调整和护理就能缓解，必要时仍要由医生评估。
初步应对保持冷静，观察出血量与颜色，温水坐浴清洁减压，不要乱用药或偏方。
日常调理多喝水、多吃蔬果和全谷物，控制排便时间，避免久坐和用力屏气。
及时就医喷血、反复出血或伴头晕乏力时，应尽快就医，排查其他肠道疾病。
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