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罗冬冬 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 神经外科
天冷时被冷风迎面一吹，很多人会感到头部一阵刺痛或胀痛，这其实很常见。冷风刺激会引发头部血管的迅速收缩，随后又被动扩张，这种血管的剧烈变化会刺激神经末梢，从而产生疼痛感。此外，寒冷还会让颈部、肩部和头皮的肌肉不自觉地紧绷，这种持续紧张也是头痛的重要诱因。
如果你本身有偏头痛或紧张性头痛的病史，冷风更容易成为「扳机点」，诱发明显的头痛发作。这类头痛通常表现为太阳穴搏动性疼痛或全头紧箍感，一般在回到温暖环境、休息后能逐渐缓解。但如果头痛剧烈、持续时间长，或伴随呕吐、视力模糊、肢体麻木等症状，就需要警惕其他疾病，及时就医检查。
日常预防可以从细节入手：冬天出门戴好帽子或头巾，保护好头顶和太阳穴；从温暖的室内到室外时，可以先在门口适应一下温度变化；如果已经出现头痛，可以用温毛巾敷额头或颈部，喝一杯温热的水，帮助放松肌肉、缓解血管痉挛。注意合理保暖，才是减少冷风头痛最有效的方法。
冷风致头痛原因冷风刺激导致头部血管急剧收缩扩张，并引发颈部肌肉紧张，刺激神经末梢引起疼痛。
警惕异常症状若头痛剧烈且伴随呕吐、视力模糊等异常表现，需警惕其他疾病，应尽早就医排查。
保暖预防是关键寒冷天气出门戴好帽子，提前适应温度变化，头痛时可用温敷缓解，重视日常保暖。
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