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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
眼睛被阳光照射后出现疼痛，最常见的原因是紫外线对眼表组织的损伤。角膜和结膜在吸收大量紫外线后，表层细胞会受损脱落，继而引起一种叫做「光性角膜炎」的炎症反应。这种炎症会使眼表神经末梢暴露，所以一遇到光线刺激，就会产生明显的刺痛感、畏光和流泪。
光性角膜炎一般不会在照射当时立即发作，而是常在数小时后才出现症状。这在雪地、沙漠、水面或者电焊弧光等反射紫外线的环境中更容易发生。另外，长时间盯着屏幕或夜间开车时，如果同时受到强光刺激，眼睛本来就干涩疲劳，也会加重疼痛感。
如果只是轻度不适，可以先脱离阳光环境，闭眼休息，用干净的毛巾进行冷敷，并滴用不含防腐剂的人工泪液帮助润滑。需要注意的是，千万不能用手揉眼睛，以免加重角膜损伤。若疼痛持续不退、视力模糊或伴明显红肿，需要尽快到眼科检查，排除角膜损伤或其他眼病。
日常预防上，建议在阳光强烈的户外佩戴能够阻挡紫外线的太阳镜，沙滩、雪地等反光环境中尤其重要。不要直视太阳，即使是日偏食时也要使用专业防护镜，这一点对儿童尤其关键。
为何见光疼痛紫外线损伤角膜可引发光性角膜炎，使神经末梢暴露，遇光线刺激便产生刺痛、畏光和流泪，是常见原因。
缓解与就医轻症可闭眼冷敷、使用人工泪液，切勿揉眼；若疼痛持续或视力异常，应尽快就医检查。
日常防护要点户外强光下佩戴防紫外线太阳镜，避免直视阳光，雪地等反光环境更要防护，儿童尤其需要注意。
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