更年期一般持续1~2年左右。有的人更年期持续时间长慢一些，可能会持续到3~4年。但是大多数人的更年期时间不会太长。
更年期多见于50周岁左右的绝经期女性，这是女性的一个正常生理阶段。在这一阶段，由于体内激素分泌紊乱，可能会出现失眠多梦、情绪容易激动、心慌、乏力等症状。
随着时间的延长，慢慢会逐渐过渡到正常更年期，大多数不需要治疗。另外，如果更年期症状特别严重，可以应用谷维素或者加味逍遥丸。平时注意多做有氧运动。多晒太阳。
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