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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
所谓尿精，指的就是男性在排尿过程在，尿液中有精子排出。这种情况的出现，会对男性健康造成严重影响。正常人的尿液中不会存在精子，如果有这种情况出现，说明生殖系统存在问题，需要及时检查并治疗。
男性出现尿精是怎么回事？
正常的男性在射出精液后，有了凝固酶的参与，精液呈现胶冻状，射出体外二十分钟左右。前列腺分泌出现的钎维蛋白溶解酶会将精液液化，精液形态发生改变，从原本的胶冻状变成稀薄水样，就会随着尿液排出。一般来说，男性出现尿精的情况，多与前列腺炎以及精囊炎有关，尿精是慢性前列腺炎最先出现的征象。患上这些疾病之后，精囊产生的凝固因子出现问题，前列腺产生的蛋白分解酶导致精液发生液化，在两者作用下导致尿精症状出现。因此，如果有尿精现象，说明精囊和前列腺存在问题，需要及时就医。
如何避免尿精？
1、想要避免尿精的出现，需要保持良好的心态。现在很多男性工作压力大，处于焦虑和紧张情绪中，容易使免疫能力下降，从而出现身体疾病。男性生殖系统的健康跟心态息息相关，如果感觉自己压力过大，可以适当的放松，让身心处于愉悦的状态。
2、想要避免尿精的出现，需要减少外界不良的刺激。这些不良刺激多指性生活，性生活过程中，男性前列腺处于充血状态。如性生活太过频繁，就会使前列腺反复充血，容易出现健康问题，长期刺激下也会出现炎症。
3、想要避免尿精的出现，需要保持良好的生活习惯。生活中多注意私密部位的清洁，避免熬夜或者暴饮暴食，少抽烟喝酒，可以降低对前列腺的伤害，从而有效避免尿精症状的出现。
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