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纤维瘤如何预防

来源:医联媒体

纤维瘤的预防,主要如下:

1、要保持心情舒畅,日常要少生气、少发火,很多的肿瘤都是由情绪不良导致的。

2、饮食方面要注意营养均衡,养成定时、定量进食的习惯,做到不偏食、不挑食、不暴饮暴食。日常可多吃新鲜的水果、蔬菜,要少吃辛辣、刺激、油腻的和腌制的食物,避免食用含激素的食物。

3、尽量不要饮酒和吸烟,要适当参加身体锻炼,增强体质,提高免疫力和抵抗力。

4、要合理安排作息时间,不要熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

此外还可以每年到医院进行健康体检等,有利于了解身体情况。

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