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早上空腹能吃南瓜吗

来源:医联媒体

早上空腹是可以吃南瓜的,因为南瓜的一个营养非常丰富,里面还有淀粉,纤维素,矿物质以及其他的营养因素,但是早餐的话尽量不要只吃南瓜,可以搭配些蛋白质类食物。 南瓜对人的身体带来很多好处,不仅可以补中益气。同时还可以消炎止痛,利尿消肿,解毒杀虫,还可以让人增加饱腹感,中和肠道内的酸性物质,能够保护胃粘膜,还可以预防便秘,对于高血压以及高血脂的疾病有很好的辅助治疗作用,但是糖尿病的人群不宜多吃可能会引起血糖急剧升高。

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