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伤肾的行为有哪些?这4件事,劝你最好别做

来源:医联媒体

众所周知,肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物。同时,经重吸收功能保留水份及其他有用物质,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。一般来说,人体年纪越大,肾功能就慢慢变差。但是,如今很多年轻人肾功能也不怎么好,这就与一些不良的生活习惯有着很大的联系。那么,伤肾的行为有哪些呢?

伤肾的行为有哪些呢?

一、情绪变化过于激烈

人都有七情六欲人,而七情的变化在正常的范围内,是不会引起病变的。但是,如果七情过激,情绪变化过于激烈,往往很容易引起肾功能障碍,例如长期恐惧感、长期处于过于兴奋的状态或者悲伤的状态,这些喜怒无常往往也会伤害肾气。

二、滥用药物

滥用药物也是不良的行为习惯,比如长期服用过着大剂量服用消炎镇痛药,例如阿司匹林、消炎痛以及去痛片等等,就容易引起肾损害。并且,很多人都认为非处方药可以放心使用,为追求疗效,还会擅自加大剂量。如此一来,药物就会在身体里面产生大量的产物,对肾脏有一定的毒副作用,还加重了肾脏的排毒负担。如果肾遭到损害,常会出现尿频、尿急、尿痛的症状,甚至会伴有血尿的表现。更严重的是,出现这种情况,还很容易引起一些肾脏疾病,或可危及生命。

三、经常憋尿

如今,有些人因忙碌忙而长时间憋尿,导致尿液在膀胱里太久。这样是很容易繁殖细菌,而细菌会经输尿管逆行到肾,从而也会损害肾脏,导致尿路感染和肾盂肾炎。如果这种感染一旦反复发作,往往会引发慢性感染,而慢性感染又是不易治愈,严重的还有可能恶化成为尿毒症。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时如厕。

四、酒后喝浓茶

有些人喜欢酒后喝浓茶,认为酒后大量饮用浓茶能解酒,其实这种行为是很伤肾的。因为茶叶中所含有茶碱,会刺激人体的脑垂体,从而危害到肾脏发挥利尿作用。同时,酒精在进入人体之后会在肝脏中氧化酶的作用下,氧化成乙醛,最终被氧化成二氧化碳和水,通过肺和肾排出体外。如果酒后喝浓茶,茶叶中的茶碱会使乙醛没有未等到充分的分解就会进入肾脏,对肾脏健康造成影响。除此之外,乙醛还会对人体的泌尿系统产生伤害,因此不建议在喝酒之后喝茶解酒。

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