出现拉肚子出虚汗的情况，首先应该确定是否由于肠胃的疾病所造成的。应该及时前往医院进行肠胃方面的检查。
如果有胃炎或者肠炎的出现，应该及时进行治疗。不要吃刺激性的食物，以免刺激肠胃，增加肠胃功能的负担，造成病情的加重。在医生的建议下使用一些消炎的药物，能够有效的缓解当前出现的症状。
如果不是肠胃方面引起的，则有可能是因为中暑所造成的，应该在平常多吃一些清热的食物，同时不要在太阳下暴晒，尽量待在阴凉的环境之中。
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