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为什么有时候睡觉想醒又醒不过来呢

来源:医联媒体

有时候睡觉,想醒又醒不过来,是梦魇表现,属于一种生理现象。睡觉姿势不当、多梦、神经衰弱、经常熬夜、贫血、营养不良以及睡眠质量不好,都可以引起梦魇。这时候可以通过身边的人,给予一些外界刺激后恢复正常。

经常发生梦魇的人,需要注意增强个人体质,多锻炼身体,建立规律的生活作息,建立乐观态度,减少心理压力,纠正贫血、营养不良等病因后,梦魇会逐渐减少。

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