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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
晚上睡觉的时候最好不要窗户全开睡觉，这是因为开窗睡觉的话，风大容易导致中风的情况，造成第二天早晨起来出现口角歪斜，其次，容易导致患者出现夜间受凉受寒的情况，导致患者发生感冒，容易造成身体抵抗力低下，导致发生病毒或细菌感染的情况发生。
但是完全密闭容易导致室内氧气不足，导致睡眠质量下降，因此，建议晚上睡觉的时候窗户不要开太大，在日常生活当中可以选择尽量多开窗通风，这样的话有利于空气的流通，能够有效地减少发生病毒性感冒的机会。
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点蚊香不开窗户会中毒吗
点蚊香如果不开窗户的话，是有可能会造成人体出现中毒现象的。因为蚊香当中含有一种特殊的香味，通过释放这种气味可以达到杀死和驱赶蚊虫的效果。虽然在正确使用下这些物质只会对蚊子产生比较大的毒害作用，对人体的... 详细»
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开窗睡觉好不好
睡眠的质量对人一天的影响是很大的，因此晚上需要有一个良好的睡眠情况才能保证第二天正常工作。现在大多数的人都习惯在睡觉前关上窗户，因为可以避免睡着之后会感冒，但是有些人就喜欢开着窗睡觉，觉得可以呼吸到外... 详细»
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束腹带晚上睡觉可以穿吗
束腹带晚上睡觉尽量不穿比较好一点。束腹带比较紧，不透气，不利于皮肤散汗和皮肤的新陈代谢，所以晚上尽量不穿，平常可以多做做收腹运动，如俯卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈等。吃饭以后半小时后多散散步，多按摩腹部，... 详细»
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晚上睡觉时侧卧睡，会压到心脏吗？怎么样睡觉才好？
有正确的睡眠姿势是提高睡眠质量的关键，很多人在睡觉时总是犯错误，例如枕头高度不适合，没有盖上适合的被子或者睡眠姿势不正确，都会带来影响，可能入睡困难，睡眠质量差，还会在睡醒之后疲劳乏力，精神不振。如果... 详细»
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晚上睡觉之前可以吃榴莲吗
在睡觉之前吃榴莲是没有明显的问题的，但是榴莲的热量比较高，如果患者体重比较大，建议在睡觉之前最好不要吃，可以在白天吃一点，然后适当的增加自己的运动量就可以了。有些患者是失眠的，在睡觉之前可以吃一点有安... 详细»
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